FRAUEN-GYMNASTIK IM TUSPO
Im Laufe der Jahre hat sich sporttechnisch in der Gymnastik viel verändert. Aus diesem Grunde bieten wir eine funktionelle Gymnastik an. Die Sportstunde basiert auf Übungen, die schonend das Muskel- und Gelenkverhalten verbessern. Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung, Stabilisation, Koordination, Dehnung und Entspannung stehen dabei im Mittelpunkt.
Ziel dieser Gymnastik ist, die Funktionen des Körpers zu stärken bzw. zu erhalten. Dabei kommen unterschiedliche Trainingsgeräte, wie Therabänder, Hanteln, Gymnastikstäbe, Pezzi- und Redondobälle zum Einsatz.
Für wen ist die Frauen-Gymnastik geeignet?
Frauen-Gymnastik ist für alle Frauen geeignet, die Lust auf Bewegung und Gymnastik haben. Die Altersgruppe ist aktuell von 40 Jahre bis 80 Jahren. Natürlich sind auch jüngere Teilnehmerinnen herzlich willkommen.
Wie fit muss ich sein?
Eine Grundfitness sollte vorhanden sein, um an den Übungen teilnehmen zu können. Darüber hinaus sind aber keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder ist herzlich Willkommen.
Kann ich an einem Schnuppertraining teilnehmen?
Natürlich! Auch ohne eine Mitgliedschaft beim TuSpo 1886 Ziegenhain kann man bis zu 3x an einem Schnuppertraining teilnehmen. Melde dich hierzu einfach bei unseren Ansprechpartnern.
Trainingszeiten
Frauen-Gymnastik Montag
Montags
19.00 – 20.00 Uhr
Sport- und Kulturhalle in Schwalmstadt Ziegenhain
Frauen-Gymnastik Dienstag
Dienstags
18.00 – 19.30 Uhr
Sporthalle der Carl Bantzer-Schule in Schwalmstadt-Ziegenhain.
Kontakt & Anmeldung
Frauen-Gymnastik Montag
Manuela Vogel
manuela.vogel64@gmail.com
Frauen-Gymnastik Dienstag
Edith Maier
06691 – 20 40 5
maier_w@onlinehome.de
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